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トマトに含まれるリコピンには抗酸化作用があります。 また、プロリンは体内でコラーゲンをつくる大事な要素。美白のお手伝いをするそれらの成分を手軽に摂取するには？
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脂溶性のリコピンは加熱とオリーブオイルによってその吸収力はおよそ2～3倍に！
さらに旨み成分のグルタミン酸も加熱によって増加します！でもトマトの調理って、どうやるの？ -
そこで、お手軽簡単・レンジで2分（800W）・時短クッキング！ 忙しいけど美味しいものを食べたいあなたにピッタリ！ 簡単だけど美味しい秘密はシシリアンルージュに含まれるグルタミン酸が多いからなんです！
トマトは調理用トマトの逸品、シシリアンルージュ®を使用しております。 ピンク系大玉トマトに比べ、機能性成分リコピンや旨み成分グルタミン酸などの含有量が多いのが特徴です。
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音楽が流れます♪ 音量などにご注意ください。
- 1. レンジdeベジタブルに入っているシシリアンルージュを洗う
- 2. 約 100gのご飯（お茶碗半分くらい・レトルトでも OK）を入れ、付属の無添加オイルソースを入れ、フタをして800Wで2分！
- 3. お好みでチーズ、ブラックペッパーを適量かけるとさらにコクが増します♪
- 1. レンジdeベジタブルに入っているシシリアンルージュを洗う
- 2. 容器にシシリアンルージュと、食べやすい大きさに切ったかぶ、付属のソースを入れたら800Ｗで6分！
- 3. 少し置いておくのがポイントです。
- 1. レンジdeベジタブルに入っているシシリアンルージュを洗う
- 2. 容器にシシリアンルージュと早茹でペンネを入れて、フタをしたら800Wで2分！
- 3. 混ぜてから付属のソース、一味を入れて800Ｗでさらに2分温めて完成！
- 1. レンジdeベジタブルに入っているシシリアンルージュを洗う
- 2. 容器に軟骨を入れ、塩をふり、シシリアンルージュを入れたら800Ｗで3分！
- 3. 黒コショウをふって召し上がれ♪
- 1. レンジdeベジタブルに入っているシシリアンルージュを洗う
- 2. 容器にシシリアンルージュと塩鯖、付属のソースを入れてレンジで4分
- 3. お好みでバジルをそえて召し上がれ♪
- 1. レンジdeベジタブルに入っているシシリアンルージュを洗う
- 2. 容器にシシリアンルージュと餃子、水、醤油を入れてレンジで4分
- 3. 最後にごま油を少し入れたら本格中華の出来上がり！
- 1. 容器の中でシシリアンルージュを洗ったら、水とだし醤油を入れてレンジで3分
- 2. 溶き卵を加えてさらに1分
- 3. ホカホカのごはんに乗せて出来上がり！
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調理用トマトに関する記事が掲載されました！【マイナビ農業】
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